Auto onderhoud, voorkomen is beter dan genezen

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Auto
Auto onderhoud

Met auto onderhoud geldt absoluut dat voorkomen vele malen beter is dan genezen. Want een goed onderhouden auto gaat minder snel kapot en de motor blijft in een betere staat. Een auto van tegenwoordig lijkt een moderne machine, maar onder de motorkap doet een verbrandingsmotor nog steeds hetzelfde als meer dan 100 jaar geleden. Een verbrandingsmotor, de naam zegt het eigenlijk al, zorgt dat de wielen in beweging komen door het verbranden van fossiele brandstoffen. En bij verbranding komen vuile stoffen vrij en heel veel hitte. Gelukkig kan een moderne motor een stuk schoner verbranden dan de oudere exemplaren. Maar bepaalde dingen blijven hetzelfde. Denk aan olie vervangen, zonder schone olie zullen de cilinders uiteindelijk schade oplopen.

Airco en interieurfilters

Niet al het auto onderhoud vindt onder de motorkap plaats. Ook in de auto, waar je comfortabel van de reis geniet, is enig onderhoud noodzakelijk. Iedereen die wel eens in een oudere auto gezeten heeft met een airco kent die vieze geur wel. Of erger, een airco die het niet doet. Op een warme dag, zweten in je stoel, niet erg prettig. En wist je dat een airco schoonmaken, op lekkage controleren en voorzien van nieuwe airco vloeistof slechts een uurtje in beslag neemt? Je kan er gewoon op wachten. Bij de betere auto onderhoudsbedrijven en garages zelfs in een comfortabele wachtkamer met Wifi, koffie, klanten toilet en een gezellig praatje. En als je dan die airco gaat verschonen bij het jaarlijks auto onderhoud? Vraag ze dan de interieurfilters mee te nemen.

Grote of kleine beurt

Het makkelijkste is je auto jaarlijks een grote beurt, of tussendoor, een kleine beurt geven. Op die manier worden alle punten gecontroleerd en schoongemaakt. Ook wanneer je een nieuw auto koopt is een grote beurt een absolute must. Je kunt vertrouwen op je eigen garage en weet direct zeker dat je geen kat in de zak gekocht hebt.

Autoreparatie

Sommige onderdelen moeten gewoon vervangen worden. Denk aan de banden, de remmen of de koppeling. Deze onderdelen vervangen vallen in de categorie auto reparatie maar zijn dat eigenlijk niet. Het is ook een stukje onderhoud waar je jaarlijks gewoon wat geld voor opzij kunt leggen. Zo zijn de enige onvoorziene uitgaves de echte auto reparaties, mocht ineens de uitlaat lawaai gaan maken, de accu kapot gaan of iets simpels als een sterretje in je ruit. Zo houd je je auto perfect in staat en kun je er meer van genieten.

Hoe kom je van je pijnklachten af? – 5 manieren

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Therapie
Haptotherapie Amsterdam

Op dit moment zitten heel veel Nederlanders thuis te werken. Helaas kan het gebeuren dat we pijn in de nek, schouders en rug krijgen. Vaak door het zitten in een verkeerde houding. Ook de emotionele stress kan ervoor zorgen dat we spierpijn op verschillende gebieden in het lichaam ervaren. Dan is het belangrijk om er iets aan te doen in plaats van er voor langere tijd mee rond te blijven lopen. Als de klachten niet tijdig worden behandeld zijn de gevolgen niet te overzien. Echter zijn er verschillende methodes om van de pijn af te komen. Hieronder worden een aantal bekende besproken. 

#1 Haptotherapie

Bij haptotherapie Amsterdam wordt er niet alleen gekeken naar het fysieke gedeelte, maar ook naar emotionele blokkades. Een haptotherapeut kijkt naar welke emotionele gebreken zorgen voor lichamelijke blokkades en vice versa. Je kan bij haptotherapie Amsterdam dus ook terecht als je last hebt van relatieproblemen, burn-out en het doormaken van grote veranderingen in het leven. 

#2 Mensendieck methode 

Oefentherapie Mensendieck maakt je bewust van je eigen lichaam en bewegingen. Dit lijkt vanzelfsprekend, maar dat is niet het geval. Veel activiteiten zijn er op de verkeerde manier ingesleten waardoor ook een verkeerde houding is ontstaan. Dit kan zorgen voor last in je dagelijkse activiteiten. Een Mensendieck specialist helpt je deze verkeerde bewegingen af te leren. 

#3 Fysiotherapie

Een fysiotherapeut is ook wel een paramedicus. Hij is dus gespecialiseerd in de werking van het menselijk lichaam en weet dus jouw pijnpunten als geen ander naar boven te halen. Een aantal technieken die een fysiotherapeut gebruikt zijn mobilisatie, massage en het aanbevelen van oefeningen. Vooral die laatste zijn belangrijk om thuis te doen. Dit is ook een manier om jouw progressie op gang te helpen en snel van de klachten af te komen.

#4 De chiropractor 

Een chiropractor kijkt met name naar de wervelkolom. Doordat deze op een verkeerde manier wordt bewogen kan dit aandoeningen veroorzaken als spit, ischias en hernia’s. Door chiropractische behandelingen kan dit allemaal worden verholpen. 

#5 Massages 

Een massage kan aan de ene kant ontspannend, maar aan de andere kant ook heel pijnlijk zijn. Een masseur die goed om de spieren masseert kan de pijnlijke knopen naar boven halen. De eerste paar keren zul je murw zijn van het knijpen en de pijn die naar boven komt. Na een paar sessies merk je pas het verschil. Ook hierin is het belangrijk om consistent te zijn en de kuur van sessies te doorlopen. 

Ben jij al bekend met één van de bovenstaande methodes en heeft het jou geholpen? We zijn benieuwd naar je ervaringen.